MỘT RUNNER VŨNG TÀU VƯỢT MỐC 300 CỮ MARATHON TRONG NĂM 2023

Với sự kiên trì và kỷ luật, Lê Thị Hằng, 36 tuổi, đang tiến sát mục tiêu chạy marathon mỗi ngày trong năm 2023 để gây quỹ. Vào ngày 29/10, cô đã hoàn thành 302 chặng marathon, chỉ còn 63 chặng nữa để hoàn tất mục tiêu đáng nhớ này. Cô, một người mới bắt đầu với chạy bộ và không có sức mạnh thể chất đáng kể, gốc Quảng Bình, đang biến giấc mơ ban đầu trở thành hiện thực.

Hằng, một người chạy bộ đam mê, đã lấy cảm hứng từ thành tựu ấn tượng của người Anh, Gary McKee, người đã hoàn thành một cựu marathon mỗi ngày trong 365 ngày của năm 2022 và gây quỹ từ thiện hơn 1,2 triệu USD. Đúng vào đêm giao thừa 2023, Hằng bắt đầu cuộc hành trình riêng của mình với mục tiêu tương tự, truyền cảm hứng và gây quỹ cho hai tổ chức từ thiện quan trọng: “Vì ngày mai tươi sáng” và “Nụ cười trẻ thơ”.

Mặc dù nhiều người nói rằng cô “điên”, và có những lúc chính Hằng cũng cảm thấy mệt mỏi, nhưng nguồn động viên lớn nhất đến từ người Anh đã chứng minh rằng điều này hoàn toàn có thể. Hằng nói: “Nếu anh ấy làm được, tại sao tôi không thể?” Và với tinh thần đó, cô tiếp tục cuộc hành trình của mình, đã hoàn thành hơn bốn phần năm cựu marathon, và không nợ nhiều chặng nào.

Chạy bộ không chỉ giúp Hằng tìm lại niềm vui trong cuộc sống sau thất bại trong kinh doanh và nợ nần, mà còn giúp cô xả stress. Ngay từ buổi chạy bộ đầu tiên, khi chỉ có thể chạy vài trăm mét trước khi mệt mỏi, Hằng không từ bỏ. Sáng hôm sau, cô lại đứng dậy và chạy được 3 km. Từ đó, cô không ngừng cải thiện kỹ năng và thành tích của mình.

Hằng sống và làm việc tại Vũng Tàu, nơi cô tham gia cùng CLB VBRC (CLB chạy biển Vũng Tàu) và tìm thấy những người bạn mới. Đây là những người bạn đầu tiên khích lệ Hằng tham gia vào hành trình đầy thách thức của việc hoàn thành 365 cựu marathon trong năm 2023. Đêm giao thừa 2023, câu chuyện về Gary McKee đã được thảo luận tại CLB VBRC, và Hằng tự tin rằng cô có thể làm được điều tương tự.

Mặc dù những ngày đầu gặp khó khăn với thể lực yếu và kiến thức hạn chế về chạy bộ, Hằng đã vượt qua được những khó khăn này. Cô đã học cách chăm sóc cơ thể và lên lịch trình ngủ, nghỉ, và ăn uống một cách tối ưu để hoàn thành hành trình đầy thách thức này.

Giấc ngủ quan trọng đối với Hằng, một người chạy marathon thường xuyên. Cô hy sinh buổi cafe và thời gian trò chuyện với bạn bè để đi ngủ sớm, thường là vào 19h30 hoặc 20h, trễ nhất là 21h. Mỗi ngày, cô thức dậy vào khoảng 0h30 sáng để tập luyện trên núi, kết thúc vào khoảng 6h30 hoặc 7h và dành thời gian 10-15 phút ngâm chân dưới nước biển để phục hồi. Với 36 tuổi, Hằng hiểu rằng chạy nhiều có thể ảnh hưởng đến xương khớp, vì vậy cô luôn lắng nghe cơ thể và nếu cảm thấy không sẵn sàng, cô sẽ nghỉ ngơi thay vì chạy tiếp.

Ngoài thời gian tập luyện một mình, Hằng đôi khi có sự đồng hành của các bạn chạy khác và tham gia giải đấu. Tuy nhiên, mỗi lần tham gia giải đấu, cô bị nợ cự ly do phải di chuyển, đôi khi dẫn đến việc chạy hai cuộc marathon trong một ngày.

Cô chia sẻ trải nghiệm đáng nhớ nhất khi tham gia ba giải liên tiếp và nợ cự ly đến 5 cuộc marathon sau giải Tiền Phong marathon ở Lai Châu. Tuy nhiên, sau khi có kinh nghiệm, cô đã học cách dự trữ cự ly từ trước, giúp cô hoàn thành những thách thức đầy khó khăn như tham gia giải Việt Nam Mountain Marathon và chạy hai cuộc marathon trong một ngày.

Để đảm bảo thể lực, Hằng cẩn thận tìm hiểu và xây dựng kế hoạch dinh dưỡng riêng cho mình. Mỗi sáng sau khi chạy, cô uống sinh tố và ưa thích các loại hạt. Cô đã thay đổi thói quen ăn và sử dụng thực phẩm chức năng để đảm bảo cơ thể luôn trong tình trạng tốt. 

Không giống như người khác, Hằng thường mang dép sandal thay vì giày khi chạy, và cô đã thay đổi đôi dép nhiều lần trong năm. Việc này khiến cô nổi bật trong các cuộc thi và tạo ra ấn tượng thú vị cho bạn bè và đối thủ, cho dù thời tiết có khắc nghiệt.

Hằng cung cấp ba yếu tố quan trọng cho những ai muốn theo đuổi hành trình tương tự: thời gian, tính kỷ luật và không bị ràng buộc bởi các mối quan hệ.

Tuy hành trình chạy bộ của Hằng không bao giờ làm cô quên đi cuộc sống thực tế và những thách thức cô phải đối mặt. Gia đình và bạn bè đã nhiều lần khuyên cô nghỉ ngơi. Ngoài ra, trên vai cô còn đọng nợ từ lần kinh doanh thất bại trước đây. Để thực hiện đam mê chạy bộ, cô đã từ chối nhiều công việc ổn định với mức lương tương đối cao và quyết định tham gia kinh doanh trực tuyến để có sự tự chủ về thời gian.

Hằng đã sống ở Vũng Tàu suốt 20 năm, và cô đã trải qua nhiều nghề nghiệp khác nhau, từ ngành du lịch đến bất động sản và làm việc cho một doanh nghiệp Nga. Cô kể rằng cách đây một tháng, người mẹ của cô đã gọi điện và khuyên cô dừng lại trong hành trình marathon để tìm công việc ổn định và kiếm tiền. Tuy nhiên, Hằng đã thuyết phục mình đã đi được hơn hai phần ba chặng đường rồi. Chỉ còn vài tháng nữa thôi, tôi sẽ đi làm như bình thường. Tôi nghĩ trước khi sống cho mình thì hãy làm gì đó cho cộng đồng đã.

Nguồn: vnexpress.net