Tin Tức

Ngưỡng Lactate Trên Garmin Là Gì? Cách Đo Và Ứng Dụng Vào Chạy Bộ

Nhiều runner đeo Garmin nhiều năm nhưng chưa từng để ý tới một chỉ số có thể thay đổi hoàn toàn cách họ tập luyện: ngưỡng lactate. Đây là con.

Nhiều runner tập rất chăm nhưng đến ngày đua vẫn “vỡ pace” ở nửa sau, đặc biệt trên cung đường có dốc. PacePro trên Garmin là tính năng lập chiến.

Chỉ một nốt phồng rộp nhỏ ở gót hay ngón chân cũng đủ phá hỏng cả một buổi long run hay một cuộc đua bạn đã dày công chuẩn bị..

Garmin Fenix 9 là mẫu đồng hồ multisport được cộng đồng runner và dân trail mong chờ nhất cuối 2026, với hàng loạt tin đồn về màn hình mới, cảm.

Nhiều buổi sáng gần đây, bạn ra đường chạy và thấy bầu trời đục ngầu, không rõ là sương mù hay bụi mịn. Câu hỏi đặt ra rất thực tế:.

Bệnh thiếu ngủ là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Cuộc sống đầy bận rộn, công việc áp lực, và cuộc sống.

Chạy bộ là một trong những hoạt động thể dục phổ biến và hiệu quả để cải thiện sức khỏe toàn diện. Đối với những người thừa cân, chạy bộ.

Chạy bộ là một môn thể thao tuyệt vời, giúp chúng ta duy trì và cải thiện sức khỏe, thể lực, và vóc dáng. Đây có thể trở thành một.