Tin Tức

Ngưỡng Lactate Trên Garmin Là Gì? Cách Đo Và Ứng Dụng Vào Chạy Bộ

Nhiều runner đeo Garmin nhiều năm nhưng chưa từng để ý tới một chỉ số có thể thay đổi hoàn toàn cách họ tập luyện: ngưỡng lactate. Đây là con.

Nhiều runner tập rất chăm nhưng đến ngày đua vẫn “vỡ pace” ở nửa sau, đặc biệt trên cung đường có dốc. PacePro trên Garmin là tính năng lập chiến.

Chỉ một nốt phồng rộp nhỏ ở gót hay ngón chân cũng đủ phá hỏng cả một buổi long run hay một cuộc đua bạn đã dày công chuẩn bị..

Garmin Fenix 9 là mẫu đồng hồ multisport được cộng đồng runner và dân trail mong chờ nhất cuối 2026, với hàng loạt tin đồn về màn hình mới, cảm.

Nhiều buổi sáng gần đây, bạn ra đường chạy và thấy bầu trời đục ngầu, không rõ là sương mù hay bụi mịn. Câu hỏi đặt ra rất thực tế:.

Trong quá trình chạy bộ, trang phục mà bạn chọn đóng vai trò quan trọng đối với sự thoải mái và hiệu quả. Tuy nhiên, không cần phải tiêu quá.

Với sự kiên trì và kỷ luật, Lê Thị Hằng, 36 tuổi, đang tiến sát mục tiêu chạy marathon mỗi ngày trong năm 2023 để gây quỹ. Vào ngày 29/10,.

“Shakeout run” là một bài chạy nhẹ thường được thực hiện trước ngày thi đấu. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp, nó có thể kéo dài từ 2.

Cải thiện tư thế chạy là quan trọng để chạy hiệu quả và giảm nguy cơ chấn thương. Dáng chạy của các vận động viên đường dài hàng đầu có.

Năm nay, Giải điền kinh vô địch quốc gia 2023 đã chọn Trung tâm huấn luyện quân sự quốc gia 4 làm địa điểm tổ chức, tạo ra một bầu.

UpRace 2023 đã chính thức khởi động, bước vào mùa thứ sáu với mục tiêu hỗ trợ những người thiếu may mắn trong cuộc sống. Đây là một sự kiện.